『シアワセホルモン』

みなさま、お疲れ様です

シアワセいっぱいののりこせきです

最近、たくさん、食について勉強しています
結局は人間食べ物で出来ていますからね、毎日毎日、何を召し上がるか、とても大事です

毎日の事ですから！

皆さんにたくさんお伝えしたい事ががりますが、
先ずは、一つ

セロトニン
2%
減で
睡眠障害になってしまう
可能性があるといいます

セロトニンとは、腸が出す
ハッピーホルモンです

シアワセは、脳ではなく
腸なんですね
心も腸も密接
仲良しなんです

だから、腸を大事にしましょう
食べ過ぎは腸にたくさん負担をかけます、たまには残す勇気も！（笑）
そして出来れば、良質なものを選んで食したいですね

お食事は
是非薬膳カフェガネーシャへ
腸セラピーは
アジアンヴィラへ
ごうごう！

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