『シアワセホルモン』
みなさま、お疲れ様です
シアワセいっぱいののりこせきです
最近、たくさん、食について勉強しています
結局は人間食べ物で出来ていますからね、毎日毎日、何を召し上がるか、とても大事です
毎日の事ですから!
皆さんにたくさんお伝えしたい事ががりますが、
先ずは、一つ
セロトニン
2%
減で
睡眠障害になってしまう
可能性があるといいます
セロトニンとは、腸が出す
ハッピーホルモンです
シアワセは、脳ではなく
腸なんですね
心も腸も密接
仲良しなんです
だから、腸を大事にしましょう
食べ過ぎは腸にたくさん負担をかけます、たまには残す勇気も!(笑)
そして出来れば、良質なものを選んで食したいですね
お食事は
是非薬膳カフェガネーシャへ
腸セラピーは
アジアンヴィラへ
ごうごう!
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